Dziś odpowiadam – tak!
Continue reading Czy Dietetyk zrobi Top Team?blog
Cynamonki – cinnamon rolls
Woń tych bułeczek unosi się długo po upieczeniu. Cynamonki znamy jako słodkie, upakowane tłuszczem bułeczki. Nie musi tak być. Przed Wami odchudzona wersja. A cynamon to jedna z najbardziej przeciwzapalnych przypraw świata.
——–For English scroll down——–
Continue reading Cynamonki – cinnamon rolls
Omlet z serka
To absolutnie najbardziej puszysty omlet, z najprostszych składników. Przedstawiam Wam białkowy omlet z serka. Około 40g białka w porcji tego omletu. Smakuje obłędnie.
——–For English scroll down——–
Continue reading Omlet z serka
Fit szarlotka z owsianą kruszonką
Dużo słodkiego nadzienia, zwyczajne składniki i ta kruszonka. Cudo.
To nie jest przepis z kategorii: wymieszaj składniki i wrzuć do piekarnika. Kto raz robił kruche ciasto ten wie, że musi ono skruszeć w lodówce. Czas oczekiwania rekompensuje smak tej fit szarlotki z owsianą kruszonką. Można zrobić słodkie ciasto bez grama cukru z cukierniczki? Można.
——–For English scroll down——–
Continue reading Fit szarlotka z owsianą kruszonką
Fit sernik bez tłuszczu
Czy jest możliwe upiec puszysty serniczek w wersji fit? Tak, przed Wami fit sernik bez użycia dodatkowego tłuszczu. Zawsze wychodzi!
——–For English scroll down——–
Continue reading Fit sernik bez tłuszczu
Chrupiące gofry wysokobiałkowe
Przepis na chrupiące gofry bez cukru na mące orkiszowej z dużą ilością białka. Wypróbuj już dzisiaj. Continue reading Chrupiące gofry wysokobiałkowe
Świąteczne pierniczki bez cukru
Tradycyjne świąteczne pierniczki bez cukru, szybkie w wykonaniu i pysznie zdrowe! Continue reading Świąteczne pierniczki bez cukru
Owoce pod owsianą kruszonką
Kto by pomyślał, że owoce można schować pod zdrową owsianą kruszonką! Continue reading Owoce pod owsianą kruszonką
Fit ciasto marchewkowe
A gdyby tak zjeść ciasto i nie mieć wyrzutów sumienia, że tona cukru? A skoro fit ciasto, to żeby nie wyszedł kapeć w smaku? Jeśli poszukujesz prostego i sprawdzonego przepisu to kup składniki i zrób, a domownikom nie musisz mówić, że to fit ciasto marchewkowe.
——–For English scroll down——–
Continue reading Fit ciasto marchewkowe
Babkowe bez cukru
Idealna piaskowość tego babkowego ciasta uzyskana poprzez dodatek mielonych migdałów sprawia, że musisz wypróbować ten przepis. Wyczuwana nuta cytrynowa, niebiańska słodycz uzyskana poprzez użycie słodzika i wilgotne borówkowe przełamanie, które dopełnia całości.
Continue reading Babkowe bez cukru
Muffiny bananowe z orzechami
Muffiny bananowe, które nie wymagają użycia cukru z nutą cynamonu i orzechową nutą? Jestem na tak!
Continue reading Muffiny bananowe z orzechami
Muffiny z truskawkami bez cukru
Wyobraź to sobie: puszyste muffinki z truskawkami z nutą banana i cynamonu. Ich sekret to dodatek batata – świetna opcja jak przemycić to warzywo do swojej diety!
Continue reading Muffiny z truskawkami bez cukru
Proteinowe bułki bez glutenu
Ciepłe białkowe bułeczki bez użycia mąki. Czy to możliwe? Tak i wykonanie jest banalnie proste.
Continue reading Proteinowe bułki bez glutenu
Fit ciastka czekoladowe
Smakują lepiej, niż te z Mc Donald’s i Starbucks. Potrójnie czekoladowe bez dodatku cukru.
Continue reading Fit ciastka czekoladowe
Kruche rogaliki bez cukru
Rozkosznie kruche rogaliki z nadzieniem śliwkowym bez dodatku cukru.
Continue reading Kruche rogaliki bez cukru
Fit jabłecznik
Pachnący cynamonem, absolutnie delikatny fit jabłecznik na cieście jogurtowym, czyli z ekstra porcją białka. Jeśli rezygnujesz, że słodkiego, bo jest niezdrowe to idealny moment na wypróbowanie wszystkich przepisów na ciasta z tego bloga! Dobrze smakują a są zdrowe.
Continue reading Fit jabłecznik
Czosnkowa zupa z dyni
Aromatyczna i rozgrzewająca czosnkowa zupa z dyni. Idealny przepis na sycący krem z dyni o przeciwzapalnym działaniu.
Continue reading Czosnkowa zupa z dyni
Dyniowe muffiny bez cukru
Wyobraź to sobie: zimowa herbatka i idealnie puszyste dyniowe muffiny o korzennym aromacie, bez cukru, pachnące skórką z pomarańczy.
Continue reading Dyniowe muffiny bez cukru
Owsiane muffiny z owocami
Idealne drugie śniadanie do szkoły czy pracy. Odmiana owsianki na wynos. Przetestuj te owsiane muffiny z owocami już dziś!
Continue reading Owsiane muffiny z owocami
Odwrócona kokosowa kruszonka ze śliwkami
Sezon na śliwki w pełni. Warto ten czas wykorzystać na zrobienie szybkiego przepisu na odwróconą wersję kruszonki ze śliwkami.
Continue reading Odwrócona kokosowa kruszonka ze śliwkami
Ciasto kokosowe z malinami
Lekkie jak chmurka ciasto kokosowe z malinami bez cukru. Pyszna i lekka propozycja.
Continue reading Ciasto kokosowe z malinami
Panna Cotta
Jak odchudzić panna cottę i zrobić z niej sycącą, białkową przekąskę? Zgromadź składniki i przetestuj ten prosty przepis.
Continue reading Panna Cotta
Tofu generała Tso
Słyszysz tofu – myślisz nie lubię, to jakieś dziwne, suche, bez smaku, wymysł. W takim razie to idealny przepis dla Ciebie. Odczarowujemy to dziwne tofu. Pomysł na szybki obiad bez mięsa – tofu generała Tso.
Continue reading Tofu generała Tso