Dieta to nie tylko odchudzanie. Chorujesz przewlekle? Chcesz zrobić formę? Masz zdiagnozowaną insulinooporność, Hashimoto i nie wiesz co dalej? Problemy z zajściem w ciążę? Zacznij od diety!
• Co wrzucasz codziennie do brzucha?
• Jaki ma to wpływ na Twoje funkcjonowanie?
• Skąd wokół tyle chorób?
• Dlaczego trenujesz i nie osiągasz rezultatów?
Jeśli szukasz pomocy, inspiracji, zaangażowania bez oceniania i zakazywania. Stawiam na kompromis. Sprawdź jaki jest mój koncept na Ciebie!
Panna Cotta
Jak odchudzić panna cottę i zrobić z niej sycącą, białkową przekąskę? Zgromadź składniki i przetestuj ten prosty przepis.
Tofu generała Tso
Słyszysz tofu – myślisz nie lubię, to jakieś dziwne, suche, bez smaku, wymysł. W takim razie to idealny przepis dla Ciebie. Odczarowujemy to dziwne tofu. Pomysł na szybki obiad bez mięsa – tofu generała Tso.
Ciasto jogurtowe ze SKYRem i owocami
A gdyby tak zrobić tradycyjne ciasto jogurtowe, tylko ze SKYRem i owocami? Wspomnienie lata w zdrowszej wersji, bez zbędnego cukru i z większą zawartością białka. Pyszota! ——–For English scroll down——–