——–For English scroll down——–
To absolutnie najbardziej puszysty omlet, z najprostszych składników. Przedstawiam Wam białkowy omlet z serka. Około 40g białka w porcji tego omletu. Smakuje obłędnie.
Continue reading Omlet z serka——–For English scroll down——–
To absolutnie najbardziej puszysty omlet, z najprostszych składników. Przedstawiam Wam białkowy omlet z serka. Około 40g białka w porcji tego omletu. Smakuje obłędnie.
Continue reading Omlet z serka——–For English scroll down——–
Dużo słodkiego nadzienia, zwyczajne składniki i ta kruszonka. Cudo.
To nie jest przepis z kategorii: wymieszaj składniki i wrzuć do piekarnika. Kto raz robił kruche ciasto ten wie, że musi ono skruszeć w lodówce. Czas oczekiwania rekompensuje smak tej fit szarlotki z owsianą kruszonką. Można zrobić słodkie ciasto bez grama cukru z cukierniczki? Można.
——–For English scroll down——–
Czy jest możliwe upiec puszysty serniczek w wersji fit? Tak, przed Wami fit sernik bez użycia dodatkowego tłuszczu. Zawsze wychodzi!
Continue reading Fit sernik bez tłuszczu——–For English scroll down——–
Sposób na gulasz wołowy. Delikatne mięso, rozpływające się w ustach, domowym sposobem. Continue reading Gulasz wołowy
Kto by pomyślał, że owoce można schować pod zdrową owsianą kruszonką! Continue reading Owoce pod owsianą kruszonką
——–For English scroll down——–
A gdyby tak zjeść ciasto i nie mieć wyrzutów sumienia, że tona cukru? A skoro fit ciasto, to żeby nie wyszedł kapeć w smaku? Jeśli poszukujesz prostego i sprawdzonego przepisu to kup składniki i zrób, a domownikom nie musisz mówić, że to fit ciasto marchewkowe.
Continue reading Fit ciasto marchewkoweCiepłe białkowe bułeczki bez użycia mąki. Czy to możliwe? Tak i wykonanie jest banalnie proste.
Continue reading Proteinowe bułki bez glutenuSmakują lepiej, niż te z Mc Donald’s i Starbucks. Potrójnie czekoladowe bez dodatku cukru.
Continue reading Fit ciastka czekoladoweRozkosznie kruche rogaliki z nadzieniem śliwkowym bez dodatku cukru.
Continue reading Kruche rogaliki bez cukruPachnący cynamonem, absolutnie delikatny fit jabłecznik na cieście jogurtowym, czyli z ekstra porcją białka. Jeśli rezygnujesz, że słodkiego, bo jest niezdrowe to idealny moment na wypróbowanie wszystkich przepisów na ciasta z tego bloga! Dobrze smakują a są zdrowe.
Continue reading Fit jabłecznikAromatyczna i rozgrzewająca czosnkowa zupa z dyni. Idealny przepis na sycący krem z dyni o przeciwzapalnym działaniu.
Continue reading Czosnkowa zupa z dyniWyobraź to sobie: zimowa herbatka i idealnie puszyste dyniowe muffiny o korzennym aromacie, bez cukru, pachnące skórką z pomarańczy.
Continue reading Dyniowe muffiny bez cukruIdealne drugie śniadanie do szkoły czy pracy. Odmiana owsianki na wynos. Przetestuj te owsiane muffiny z owocami już dziś!
Continue reading Owsiane muffiny z owocamiSezon na śliwki w pełni. Warto ten czas wykorzystać na zrobienie szybkiego przepisu na odwróconą wersję kruszonki ze śliwkami.
Continue reading Odwrócona kokosowa kruszonka ze śliwkamiLekkie jak chmurka ciasto kokosowe z malinami bez cukru. Pyszna i lekka propozycja.
Continue reading Ciasto kokosowe z malinamiA gdyby tak móc rozkoszować się smakiem słodziutkiej bezy przeplatanej wytrwaną wiśnią i strukturą kruchego ciasta, a to wszystko bez grama cukru?
Koniecznie wypróbuj ten przepis na tartę z bezą bez cukru.
Continue reading Tarta z bezą bez cukruJak odchudzić panna cottę i zrobić z niej sycącą, białkową przekąskę? Zgromadź składniki i przetestuj ten prosty przepis.
Continue reading Panna CottaSłyszysz tofu – myślisz nie lubię, to jakieś dziwne, suche, bez smaku, wymysł. W takim razie to idealny przepis dla Ciebie. Odczarowujemy to dziwne tofu. Pomysł na szybki obiad bez mięsa – tofu generała Tso.
Continue reading Tofu generała TsoA gdyby tak zrobić tradycyjne ciasto jogurtowe, tylko ze SKYRem i owocami? Wspomnienie lata w zdrowszej wersji, bez zbędnego cukru i z większą zawartością białka. Pyszota!
——–For English scroll down——–
Czekoladowe w opór i mocno puszyste brownie bez cukru. Ideał!
——–For English scroll down——–
Continue reading Puszyste brownie bez cukruBabcia mawiała, że babka wielkanocna musi być kręcona zawsze w jedną stronę i należy zadbać, aby nie było przeciągu – to zakalca nie będzie. Przed Wami zdrowsza wersja tej babki!
Continue reading Babka Wielkanocna