blog - Poradnia dietetyczna Trzebnica

17 kwietnia, 20199 lutego, 2021

Omlet z serka

——–For English scroll down——–

To absolutnie najbardziej puszysty omlet, z najprostszych składników. Przedstawiam Wam białkowy omlet z serka. Około 40g białka w porcji tego omletu. Smakuje obłędnie.

8 kwietnia, 20199 lutego, 2021

Fit szarlotka z owsianą kruszonką

——–For English scroll down——–

Dużo słodkiego nadzienia, zwyczajne składniki i ta kruszonka. Cudo.
To nie jest przepis z kategorii: wymieszaj składniki i wrzuć do piekarnika. Kto raz robił kruche ciasto ten wie, że musi ono skruszeć w lodówce. Czas oczekiwania rekompensuje smak tej fit szarlotki z owsianą kruszonką. Można zrobić słodkie ciasto bez grama cukru z cukierniczki? Można.

1 kwietnia, 201913 grudnia, 2020

Fit sernik bez tłuszczu

——–For English scroll down——–

Czy jest możliwe upiec puszysty serniczek w wersji fit? Tak, przed Wami fit sernik bez użycia dodatkowego tłuszczu. Zawsze wychodzi!

17 października, 201710 stycznia, 2023

Gulasz wołowy

——–For English scroll down——–

Sposób na gulasz wołowy. Delikatne mięso, rozpływające się w ustach, domowym sposobem. Continue reading Gulasz wołowy

23 lutego, 201613 kwietnia, 2022

Owoce pod owsianą kruszonką

Kto by pomyślał, że owoce można schować pod zdrową owsianą kruszonką! Continue reading Owoce pod owsianą kruszonką

11 lutego, 201627 kwietnia, 2019

Fit ciasto marchewkowe

——–For English scroll down——–

A gdyby tak zjeść ciasto i nie mieć wyrzutów sumienia, że tona cukru? A skoro fit ciasto, to żeby nie wyszedł kapeć w smaku? Jeśli poszukujesz prostego i sprawdzonego przepisu to kup składniki i zrób, a domownikom nie musisz mówić, że to fit ciasto marchewkowe.

8 lutego, 20238 lutego, 2023

Proteinowe bułki bez glutenu

Ciepłe białkowe bułeczki bez użycia mąki. Czy to możliwe? Tak i wykonanie jest banalnie proste.

17 stycznia, 202317 stycznia, 2023

Fit ciastka czekoladowe

Smakują lepiej, niż te z Mc Donald’s i Starbucks. Potrójnie czekoladowe bez dodatku cukru.

29 grudnia, 20226 stycznia, 2023

Kruche rogaliki bez cukru

Rozkosznie kruche rogaliki z nadzieniem śliwkowym bez dodatku cukru.

31 października, 2022

Fit jabłecznik

Pachnący cynamonem, absolutnie delikatny fit jabłecznik na cieście jogurtowym, czyli z ekstra porcją białka. Jeśli rezygnujesz, że słodkiego, bo jest niezdrowe to idealny moment na wypróbowanie wszystkich przepisów na ciasta z tego bloga! Dobrze smakują a są zdrowe.

18 października, 202218 października, 2022

Czosnkowa zupa z dyni

Aromatyczna i rozgrzewająca czosnkowa zupa z dyni. Idealny przepis na sycący krem z dyni o przeciwzapalnym działaniu.

12 października, 202212 października, 2022

Dyniowe muffiny bez cukru

Wyobraź to sobie: zimowa herbatka i idealnie puszyste dyniowe muffiny o korzennym aromacie, bez cukru, pachnące skórką z pomarańczy.

31 sierpnia, 20221 września, 2022

Owsiane muffiny z owocami

Idealne drugie śniadanie do szkoły czy pracy. Odmiana owsianki na wynos. Przetestuj te owsiane muffiny z owocami już dziś!

16 sierpnia, 202214 listopada, 2022

Odwrócona kokosowa kruszonka ze śliwkami

Sezon na śliwki w pełni. Warto ten czas wykorzystać na zrobienie szybkiego przepisu na odwróconą wersję kruszonki ze śliwkami.

2 sierpnia, 20222 sierpnia, 2022

Ciasto kokosowe z malinami

Lekkie jak chmurka ciasto kokosowe z malinami bez cukru. Pyszna i lekka propozycja.

19 lipca, 202219 lipca, 2022

Tarta z bezą bez cukru

A gdyby tak móc rozkoszować się smakiem słodziutkiej bezy przeplatanej wytrwaną wiśnią i strukturą kruchego ciasta, a to wszystko bez grama cukru?

Koniecznie wypróbuj ten przepis na tartę z bezą bez cukru.

27 stycznia, 202227 stycznia, 2022

29 marca, 202116 maja, 2022

Babka Wielkanocna

Babcia mawiała, że babka wielkanocna musi być kręcona zawsze w jedną stronę i należy zadbać, aby nie było przeciągu – to zakalca nie będzie. Przed Wami zdrowsza wersja tej babki!

Omlet z serka

Fit szarlotka z owsianą kruszonką

Fit sernik bez tłuszczu

Gulasz wołowy

Owoce pod owsianą kruszonką

Fit ciasto marchewkowe

Proteinowe bułki bez glutenu

Fit ciastka czekoladowe

Kruche rogaliki bez cukru

Fit jabłecznik

Czosnkowa zupa z dyni

Dyniowe muffiny bez cukru

Owsiane muffiny z owocami

Odwrócona kokosowa kruszonka ze śliwkami

Ciasto kokosowe z malinami

Tarta z bezą bez cukru

Panna Cotta

Tofu generała Tso

Ciasto jogurtowe ze SKYRem i owocami

Puszyste brownie bez cukru

Babka Wielkanocna