——–For English scroll down——–
Te donuty – pączki- oponki są niskotłuszczowe, a wysokobiałkowe! Fit kombinacja idealna!
Continue reading Donuty – pączki- oponki bez tłuszczublog
Smażony makaron z krewetkami
——–For English scroll down——–
Smażony makaron udon w pysznym sosie z zielonym groszkiem i krewetkami.
Continue reading Smażony makaron z krewetkami
Makaron z tofu
——–For English scroll down——–
Szybki przepis jak ukryć tofu w daniu z makaronem. Propozycja nie tylko dla wegan i wegetarian. Tofu to źródło dobrej jakości białka.
Continue reading Makaron z tofu
Domowe fit przetwory
——–For English scroll down——–
Na rynku pojawiły się fit dżemy o niskiej zawartości cukru. Pokażę Wam jak wykonać takie fit dżemiki w domowym zaciszu. Jesteście ciekawi jak je zrobić? Podpowiem także co warto zamrozić na zimę.
Continue reading Domowe fit przetwory
Sernik na zimno z truskawkami
——–For English scroll down——–
Lato to smak sernika na zimno z truskawkami. Czy można mu odjąć kcal a dodać walorów zdrowotnych bez spędzania całego dnia w kuchni? Oczywiście!
Continue reading Sernik na zimno z truskawkami
Dzień otwarty we Wrocławiu
Dziś odbył się cudowny dzień. Dziękuję Wam wszystkim za przybycie <3
Continue reading Dzień otwarty we Wrocławiu
Fit biszkopt z owocami
——–For English scroll down——–
Ciasto o smaku lata. Delikatny jak chmurka biszkopt z fit składników bez użycia cukru i zwykłej mąki.
Continue reading Fit biszkopt z owocami
Pizza na cienkim cieście
——–For English scroll down——–
Czy można jeść pizzę będąc na diecie? Oczywiście. Przed Wami przepis na pizzę na cienkim cieście z najlepszych składników. Smacznego!
Continue reading Pizza na cienkim cieście
Omlet z serka
——–For English scroll down——–
To absolutnie najbardziej puszysty omlet, z najprostszych składników. Przedstawiam Wam białkowy omlet z serka. Około 40g białka w porcji tego omletu. Smakuje obłędnie.
Continue reading Omlet z serka
Fit szarlotka z owsianą kruszonką
——–For English scroll down——–
Dużo słodkiego nadzienia, zwyczajne składniki i ta kruszonka. Cudo.
To nie jest przepis z kategorii: wymieszaj składniki i wrzuć do piekarnika. Kto raz robił kruche ciasto ten wie, że musi ono skruszeć w lodówce. Czas oczekiwania rekompensuje smak tej fit szarlotki z owsianą kruszonką. Można zrobić słodkie ciasto bez grama cukru z cukierniczki? Można.