Skip to content
Poradnia dietetyczna Trzebnica | Wrocław

Poradnia dietetyczna Trzebnica | Wrocław

  • Strona główna
  • O mnie
  • Oferta
    • Dla kogo?
  • Cennik
    • Wizyta w gabinecie
    • Konsultacja online
  • Umów wizytę
  • Konsultacje on-line
  • Blog
  • Analiza składu ciała
  • InstaFeed

Kategorie na blogu

  • Porady (11)
  • Przepisy (73)
  • Wydarzenia (5)

Social media

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Pinterest
  • Twitter

InstaFeed

rakicka_food_concept

Wczoraj był międzynarodowy dzień gofrów 🧇 G Wczoraj był międzynarodowy dzień gofrów 🧇 Gofry też można uzdrowić (bardziej wartościowa mąka, więcej jajek, słodzik, bez dodatkowego tłuszczu) tak by w smaku dorównywały tym kojarzonym z polskim morzem. Nawet jeśli to zdrowsze ciasto oblejecie potem czekoladą lub bitą śmietaną to wciąż pozostanie w połowie zdrowsza opcja 👌 Gotujcie mądrze #zdrowadieta #dieta #nawyki #clinicalnutrition #zdrowakuchnia #fitgofry #fitfood #waffles #wroclaw #trzebnica #rakickafoodconcept #breakfast #coffe #espresso #love #dietetyk
Piekło to wtedy kiedy umierasz i spotykasz wersje Piekło to wtedy kiedy umierasz i spotykasz wersje siebie, którą mogłeś być. #justbeyourself jak mawiał Steven Seagal 👌 #dietetyk #dieta #clinicalnutrition #travel #fun #love #polishgirl #blonde #wroclaw #trzebnica #rakickafoodconcept #pendolino #pociąg
Z tej inwestycji jestem najbardziej zadowolona, bo Z tej inwestycji jestem najbardziej zadowolona, bo to przekłada się na Wasze zadowolenie na wizytach! #dietetyk #pasja #passion #analizaskładuciała #bodycomposition #inbody270 #wroclaw #dieta #diet #clinicalnutrition
Banan Ice Cream - lody bananowe 🍌🍦 Jeden składnik #yummi #glutenfree #sugarfree #sorbet #bananaicecream #dieta #diet #dietetyk #wroclaw #trzebnica
Progres - bardzo miłe uczucie. #kettlebells #work Progres - bardzo miłe uczucie. #kettlebells #workout #gymgirl #poland #wroclaw #trzebnica #dietetyk #dieta #clinicalnutrition #progress
🖤 xoxo #woman #womensupportingwomen #womenempo 🖤 xoxo

#woman #womensupportingwomen #womenempowerment #independent #love
Culinary dream #frenchcuisine #cooking #chef #diet Culinary dream #frenchcuisine #cooking #chef #dietetyk #tasty #dream #foodporn
Najlepszy możliwy poranek wysokobiałkowa #owsian Najlepszy możliwy poranek wysokobiałkowa #owsianka 🍫 #porridge #gluten #highprotein #czeko #dietetyk #dietitian #dietetykkliniczny #fiber #yummi #wroclaw #trzebnica #rakickafoodconcept
#workout #train #gymgirl #kettlebell #dietitian #d #workout #train #gymgirl #kettlebell #dietitian #dietetykliniczny
A w głowie ciagle: fizjologia układu pokarmowego A w głowie ciagle: fizjologia układu pokarmowego #dietetyk #dietitian #dieta #diet #rakickafoodconcept #wroclaw #trzebnica #dietetykkliniczny #clinicalnutrition #polishgirl #wroclavia #food #passion #med #winteroutfit #blondehair #love #architecture
Aż 90% Polaków cierpi na niedobór witaminy D3! Aż 90% Polaków cierpi na niedobór witaminy D3! ☀️Suplementujesz się w okresie zimowym? #witaminad #dietetyk #polishgirl #restaurant #foodporn #dietetykkliniczny #dieta #diet #blonde #wroclaw #trzebnica #rakickafoodconcept #hormones #photography #womaninblack
Nie dotykać! #gallery #galeria #art #sztuka #artg Nie dotykać! #gallery #galeria #art #sztuka #artgallery #canttouchthis #stasyseidrigevičius #warsaw #soul #zacheta #polishgirl #polishboy #memories
Proteinowe bułki bez użycia mąki 🤌 Przepis n Proteinowe bułki bez użycia mąki 🤌 Przepis na blogu Rakicka Food Concept #glutenfree #bezglutenu #proteinfood #białkoweprzepisy #gymlife #redukcja #odchudzanie #dietetyk #diet #dieta #dietetykkliniczny #wroclaw #trzebnica #rakickafoodconcept
Taka była moja radość, kiedy dopięłam szczegóły zakupu nowego analizatora, aby zwiększyć jakość wizyt. Dziękuję Wam Pacjenci za zaufanie i możliwość rozwoju 🙏 #dietetyk #dietitian #dietetykkliniczny #wrocław #trzebnica #dieta
‚Wystarczy pomyśleć, ile się zmienia, jeżeli ‚Wystarczy pomyśleć, ile się zmienia, jeżeli zejdzie się z chodnika i zrobi trzy kroki po jezdni’ #spacer #iberoamérica #cortazar #walking #wroclaw #motywacja #polishgirl #bookstagram #cytaty #love #dietetyk #trzebnica #urbanarchitecture #poland
Takie hobby, że kaktusy kwitną 🌴🌿🪴🌵# Takie hobby, że kaktusy kwitną 🌴🌿🪴🌵#plants #sukulent #kaktus #polishgirl #dietetyk #loft #wroclaw #rakickafoodconcept #plantbased #freshair #kowbojki #polskadziewczyna
Fit ciastka czekoladowe 🍫, smaczniejsze niż te Fit ciastka czekoladowe 🍫, smaczniejsze niż te z Mc Donald’s i Starbucks. 
Przepis na blogu Rakicka FOOD Concept #mcdonalds #starbucks #fitfoodie #fitsweets #fitslodycze #dieta #diet #dietetyk #dietitian #wroclaw #trzebnica #motywacja #sugarfree
Ja po posiłku: większa koncentracja, błysk w ok Ja po posiłku: większa koncentracja, błysk w oku, poczucie sytości w brzuchu, chęć do działania, a na ustach jeszcze ostatnie okruszki.
Czego nie powinno się odczuwać po posiłku to - zmęczenie, senność, chęć dojadania. Może to świadczyć o problemach zdrowotnych i wymaga dalszej diagnostyki, a przed wszystkim zmian w nawykach żywieniowych.
#dieta #diet #dietetykkliniczny #dietitian #fitfood #insulinooporność #polishgirl #wroclaw #trzebnica #rakickafoodconcept #nawyki #motywacja #glutenfree #gymgirl
Wizyty w gabinetach we Wrocławiu i w Trzebnicy. M Wizyty w gabinetach we Wrocławiu i w Trzebnicy. Monitoruj indywidualny progres dzięki segmentalnej analizie składu ciała InBody270. Precyzja pomiarów, dokładność otrzymanych wyników wraz z interpretacją przez doświadczonego dietetyka. #progres #inbody #dietetykkliniczny #dietetyk #wroclove #trzebnica #dieta #motywacja
-No, ale jak to tak zimą z gołym brzuchem na wie -No, ale jak to tak zimą z gołym brzuchem na wierzchu? 
-No właśnie tak, to przez to ciągłe przegrzewanie się ta odporność taka licha…
Zdjęcie ma formę wyolbrzymioną i prześmiewczą, natomiast istota stymulowania naszego układu odpornościowego to już fakt nie do podważenia! 
#zima #morsowanie #kazdymorsujejakmoze #wimhof #dietetyk #clinicalnutritionist #wroclove #trzebnica #immunity #odporność #grypa #inflammation #gymgirl #polishgirl #dark
Load More... Follow on Instagram
Rakicka Food Concept © 2023. All Rights Reserved.

Autor: Joanna Rakicka

Proteinowe bułki bez glutenu
8 lutego, 20238 lutego, 2023

Proteinowe bułki bez glutenu

Ciepłe białkowe bułeczki bez użycia mąki. Czy to możliwe? Tak i wykonanie jest banalnie proste.

Continue reading Proteinowe bułki bez glutenu
Categories PrzepisyTags bezglutenu, białko, fitfood, glutenfree, omnomnom, redukcja, yummiLeave a comment
Fit ciastka czekoladowe
17 stycznia, 202317 stycznia, 2023

Fit ciastka czekoladowe

Smakują lepiej, niż te z Mc Donald’s i Starbucks. Potrójnie czekoladowe bez dodatku cukru.

Continue reading Fit ciastka czekoladowe
Categories PrzepisyTags bez cukru, fitfood, omnomnom, słodkie a bez cukru, słodkie bez cukru, yummi, zdrowe słodycze, zdrowy deserLeave a comment
Kruche rogaliki bez cukru
29 grudnia, 20226 stycznia, 2023

Kruche rogaliki bez cukru

Rozkosznie kruche rogaliki z nadzieniem śliwkowym bez dodatku cukru.

Continue reading Kruche rogaliki bez cukru
Categories PrzepisyTags bez cukru, fitfoodLeave a comment
Fit jabłecznik
31 października, 2022

Fit jabłecznik

Pachnący cynamonem, absolutnie delikatny fit jabłecznik na cieście jogurtowym, czyli z ekstra porcją białka. Jeśli rezygnujesz, że słodkiego, bo jest niezdrowe to idealny moment na wypróbowanie wszystkich przepisów na ciasta z tego bloga! Dobrze smakują a są zdrowe.

Continue reading Fit jabłecznik
Categories PrzepisyTags ciasto bez cukru, cynamon, fit słodycze, fitfood, jabłecznik, yummi, zdrowy deser4 komentarze
Czosnkowa zupa z dyni
18 października, 202218 października, 2022

Czosnkowa zupa z dyni

Aromatyczna i rozgrzewająca czosnkowa zupa z dyni. Idealny przepis na sycący krem z dyni o przeciwzapalnym działaniu.

Continue reading Czosnkowa zupa z dyni
Categories PrzepisyTags dieta przeciwzapalna, fitfood, yummi, zdrowy posiłek, zupaLeave a comment
Dyniowe muffiny bez cukru
12 października, 202212 października, 2022

Dyniowe muffiny bez cukru

Wyobraź to sobie: zimowa herbatka i idealnie puszyste dyniowe muffiny o korzennym aromacie, bez cukru, pachnące skórką z pomarańczy.

Continue reading Dyniowe muffiny bez cukru
Categories PrzepisyTags bez cukru, ciasto, dynia, dyniowe muffiny, fit ciasto, muffiny, yummi, zdrowe słodyczeLeave a comment
Owsiane muffiny z owocami
31 sierpnia, 20221 września, 2022

Owsiane muffiny z owocami

Idealne drugie śniadanie do szkoły czy pracy. Odmiana owsianki na wynos. Przetestuj te owsiane muffiny z owocami już dziś!

Continue reading Owsiane muffiny z owocami
Categories PrzepisyTags babeczki, fitmuffiny, lunhcbox, muffiny, owocowe muffiny, owsiane muffiny z owocami, słodkie bez cukru, zdrowydeser4 komentarze
Odwrócona kokosowa kruszonka ze śliwkami
16 sierpnia, 202214 listopada, 2022

Odwrócona kokosowa kruszonka ze śliwkami

Sezon na śliwki w pełni. Warto ten czas wykorzystać na zrobienie szybkiego przepisu na odwróconą wersję kruszonki ze śliwkami.

Continue reading Odwrócona kokosowa kruszonka ze śliwkami
Categories PrzepisyTags ciasto, fitdeser, fitfood, kruszonka, śliwki, yummi, zdrowy deserLeave a comment
Ciasto kokosowe z malinami
2 sierpnia, 20222 sierpnia, 2022

Ciasto kokosowe z malinami

Lekkie jak chmurka ciasto kokosowe z malinami bez cukru. Pyszna i lekka propozycja.

Continue reading Ciasto kokosowe z malinami
Categories PrzepisyTags bez cukru, deser bez cukru, fit ciasto, glutenfree, kokosowe malinowe2 komentarze
Tarta z bezą bez cukru
19 lipca, 202219 lipca, 2022

Tarta z bezą bez cukru

A gdyby tak móc rozkoszować się smakiem słodziutkiej bezy przeplatanej wytrwaną wiśnią i strukturą kruchego ciasta, a to wszystko bez grama cukru?

Koniecznie wypróbuj ten przepis na tartę z bezą bez cukru.

Continue reading Tarta z bezą bez cukru
Categories PrzepisyTags beza bez cukru, erytrytol, fitciasto, sezonowe, słodkie a bez cukru, zdrowe słodyczeLeave a comment
Panna Cotta
27 stycznia, 202227 stycznia, 2022

Panna Cotta

Jak odchudzić panna cottę i zrobić z niej sycącą, białkową przekąskę? Zgromadź składniki i przetestuj ten prosty przepis.

Continue reading Panna Cotta
Categories PrzepisyTags bez cukru, fitdeser, panna cottaLeave a comment
Tofu generała Tso
6 stycznia, 20226 stycznia, 2022

Tofu generała Tso

Słyszysz tofu – myślisz nie lubię, to jakieś dziwne, suche, bez smaku, wymysł. W takim razie to idealny przepis dla Ciebie. Odczarowujemy to dziwne tofu. Pomysł na szybki obiad bez mięsa – tofu generała Tso.

Continue reading Tofu generała Tso
Categories PrzepisyTags tofu, wegan, wege, yummiLeave a comment
Ciasto jogurtowe ze SKYRem i owocami
24 maja, 2021

Ciasto jogurtowe ze SKYRem i owocami

A gdyby tak zrobić tradycyjne ciasto jogurtowe, tylko ze SKYRem i owocami? Wspomnienie lata w zdrowszej wersji, bez zbędnego cukru i z większą zawartością białka. Pyszota!
——–For English scroll down——–

Continue reading Ciasto jogurtowe ze SKYRem i owocami
Categories Przepisy2 komentarze
Puszyste brownie bez cukru
20 kwietnia, 202120 kwietnia, 2021

Puszyste brownie bez cukru

Czekoladowe w opór i mocno puszyste brownie bez cukru. Ideał!

——–For English scroll down——–

Continue reading Puszyste brownie bez cukru
Categories PrzepisyTags brownie, brownie bez cukru, fitbrownie, puszyste2 komentarze
Babka Wielkanocna
29 marca, 202116 maja, 2022

Babka Wielkanocna

Babcia mawiała, że babka wielkanocna musi być kręcona zawsze w jedną stronę i należy zadbać, aby nie było przeciągu – to zakalca nie będzie. Przed Wami zdrowsza wersja tej babki!

Continue reading Babka Wielkanocna
Categories PrzepisyTags babka, babka piaskowa, babka wielkanocna, fitfood, omnomnom, Wielkanoc, yummi, zdrowe słodycze, zdrowy deserLeave a comment

Nawigacja po wpisach

Page 1 Page 2 … Page 6 Next page