Joanna Rakicka, Autor w serwisie Poradnia dietetyczna Trzebnica

11 września, 201611 września, 2016

Domowe mleko kokosowe

Obawiacie się produktów gotowych, zapuszkowanych? Marzycie o dobrej jakości domowym mleku kokosowym bez dodatków? Continue reading Domowe mleko kokosowe

15 lipca, 201616 grudnia, 2016

Witamina D – darmowa produkcja

Pierwsze skojarzenie? Słońce i mocne kości!

Można ją samodzielnie wyprodukować i to za darmo. Wystarczy 15 minutowe nasłonecznienie, Continue reading Witamina D – darmowa produkcja

15 czerwca, 2016

Jest ochota na słodkie ciasteczka? Zachcianka przed miesiączką? Zamiast sięgać po gotowca ze sklepu już teraz zrób te kilkuminutowe ciasteczka. Proste, szybkie, pyszne i zdrowe. Continue reading Kilkuminutowe ciasteczka

27 maja, 201619 marca, 2019

Uzależniające ciasto czekoladowe

Gotowi na to pyszne i zdrowe ciasto czekoladowe? Osłodzone miodem i bananami, a więc zero cukru rafinowanego. Co najważniejsze sam możesz wybrać wersję dla siebie: tradycyjna, wegańska lub bezglutenowa. Continue reading Uzależniające ciasto czekoladowe

11 maja, 20167 czerwca, 2019

Tarta grzechu warta

Tarta rabarbarowo – truskawkowa bardzo szybka w przygotowaniu. Warto wykorzystywać sezonowe owoce i tworzyć domowe wypieki, które są zdrowszą wersją gotowców ze sklepu. Continue reading Tarta grzechu warta

4 maja, 2016

Czosnek niedźwiedzi

Czosnek niedźwiedzi ma kilka ciekawych właściwości, które pomogą na takie dolegliwości jak: Continue reading Czosnek niedźwiedzi

23 kwietnia, 20162 lutego, 2019

Rakicka Food Concept Bieg Kobiet 2016 Wrocław

Bieg Kobiet 2016 we Wrocławiu już za Rakicka Food Concept. Było fantastycznie! Continue reading Rakicka Food Concept Bieg Kobiet 2016 Wrocław

18 kwietnia, 201615 czerwca, 2016

Dlaczego warto jeść kiełki?

Kiełki to takie małe tykające bomby witaminowo – minerałowe. To z nich powstają całe rośliny. Continue reading Dlaczego warto jeść kiełki?

3 kwietnia, 2016

Jak rozłupać kokosa

Jestem zdania, że każdy chociaż raz w życiu winien rozłupać kokosa. Ma wówczas pewność, że lądując na bezludnej wyspie nie umrze z głodu i pragnienia. Continue reading Jak rozłupać kokosa

23 marca, 20163 lutego, 2018

Czekotrufle o posmaku kawowym

Czekotrufle o posmaku kawowym, czyli coś na ząb!
Continue reading Czekotrufle o posmaku kawowym

18 marca, 201616 maja, 2022

Zakwas na Żur Wielkanocny

Święta tuż tuż. Zakwas na żur wielkanocny powinien odstać w ciepełku ze 3 dni, więc spokojnie zdążycie do świąt. Continue reading Zakwas na Żur Wielkanocny

15 marca, 20166 grudnia, 2018

Orzechy makadamia

Znacie orzechy ze zdjęcia? To właśnie orzechy makadamia. Continue reading Orzechy makadamia

12 marca, 20169 lutego, 2017

Pizza na diecie

A co jeśli przychodzi ochota na pizzę?

Kilka prostych zasad do zastosowania już dziś, żeby odchudzić pizzę, tak by fast food przyniósł więcej korzyści niż wzdęty brzuch i wyrzuty sumienia, że za dużo się zjadło. Continue reading Pizza na diecie