——–For English scroll down——–
Szybki przepis jak ukryć tofu w daniu z makaronem. Propozycja nie tylko dla wegan i wegetarian. Tofu to źródło dobrej jakości białka.
Continue reading Makaron z tofublog
Domowe fit przetwory
——–For English scroll down——–
Na rynku pojawiły się fit dżemy o niskiej zawartości cukru. Pokażę Wam jak wykonać takie fit dżemiki w domowym zaciszu. Jesteście ciekawi jak je zrobić? Podpowiem także co warto zamrozić na zimę.
Continue reading Domowe fit przetwory
Sernik na zimno z truskawkami
——–For English scroll down——–
Lato to smak sernika na zimno z truskawkami. Czy można mu odjąć kcal a dodać walorów zdrowotnych bez spędzania całego dnia w kuchni? Oczywiście!
Continue reading Sernik na zimno z truskawkami
Dzień otwarty we Wrocławiu
Dziś odbył się cudowny dzień. Dziękuję Wam wszystkim za przybycie <3
Continue reading Dzień otwarty we Wrocławiu
Fit biszkopt z owocami
——–For English scroll down——–
Ciasto o smaku lata. Delikatny jak chmurka biszkopt z fit składników bez użycia cukru i zwykłej mąki.
Continue reading Fit biszkopt z owocami
Pizza na cienkim cieście
——–For English scroll down——–
Czy można jeść pizzę będąc na diecie? Oczywiście. Przed Wami przepis na pizzę na cienkim cieście z najlepszych składników. Smacznego!
Continue reading Pizza na cienkim cieście
Omlet z serka
——–For English scroll down——–
To absolutnie najbardziej puszysty omlet, z najprostszych składników. Przedstawiam Wam białkowy omlet z serka. Około 40g białka w porcji tego omletu. Smakuje obłędnie.
Continue reading Omlet z serka
Fit szarlotka z owsianą kruszonką
——–For English scroll down——–
Dużo słodkiego nadzienia, zwyczajne składniki i ta kruszonka. Cudo.
To nie jest przepis z kategorii: wymieszaj składniki i wrzuć do piekarnika. Kto raz robił kruche ciasto ten wie, że musi ono skruszeć w lodówce. Czas oczekiwania rekompensuje smak tej fit szarlotki z owsianą kruszonką. Można zrobić słodkie ciasto bez grama cukru z cukierniczki? Można.
Fit sernik bez tłuszczu
——–For English scroll down——–
Czy jest możliwe upiec puszysty serniczek w wersji fit? Tak, przed Wami fit sernik bez użycia dodatkowego tłuszczu. Zawsze wychodzi!
Continue reading Fit sernik bez tłuszczu
Meat ballsy, czyli klopsy
——–For English scroll down——–
Meat ballsy, czyli klopsy w sosie pomidorowym z makaronem, zapiekane w piekarniku. Wypróbuj ten pyszny przepis już dziś! Ps. dzieci go uwielbiają.
Continue reading Meat ballsy, czyli klopsy
Pad Thai
——–For English scroll down——–
Pad thai – przepis na szybki makaron kuchni tajskiej w sosie słodko-kwaśno-słono-pysznym. Wypróbuj przepis, idealny dla osób na zdrowej diecie
Continue reading Pad Thai
Zupa z dyni
——–For English scroll down——–
Szybka zupa z dyni. Tradycyjny przepis, bez kombinowanych składników. Pyszna porcja warzyw w ciągu dnia. Continue reading Zupa z dyni
Makaron z dynią
——–For English scroll down——–
Sezon na dynię w pełni. Już dziś zrób makaron z dynią w pysznym sosie z szynką parmeńską. Jesteś na diecie? Ten przepis jest dla Ciebie Continue reading Makaron z dynią
Gołąbki wersja fit
——–For English scroll down——–
Tym razem na tapecie kuchnia polska i tradycyjne gołąbki. Jak zrobić, aby były w wersji fit? Banalnie proste: użyj odpowiednich składników Continue reading Gołąbki wersja fit
Chińskie
Prosty przepis na danie chińskie z woka/patelni. Makaron sojowy z chrupiącym groszkiem cukrowym, pędami babusa i aromatycznym kurczakiem. Continue reading Chińskie