——–For English scroll down——–
Sposób na zdrowszą wersję kuchni włoskiej. Jesteś ciekawy jak zrobić odchudzoną lasagne? Sprawdź przepis.
Continue reading Odchudzona lasagneTag: yummi
Sernik na zimno z truskawkami
Lato to smak sernika na zimno z truskawkami. Czy można mu odjąć kcal a dodać walorów zdrowotnych bez spędzania całego dnia w kuchni? Oczywiście!
——–For English scroll down——–
Continue reading Sernik na zimno z truskawkami
Pizza na cienkim cieście
——–For English scroll down——–
Czy można jeść pizzę będąc na diecie? Oczywiście. Przed Wami przepis na pizzę na cienkim cieście z najlepszych składników. Smacznego!
Continue reading Pizza na cienkim cieście
Omlet z serka
To absolutnie najbardziej puszysty omlet, z najprostszych składników. Przedstawiam Wam białkowy omlet z serka. Około 40g białka w porcji tego omletu. Smakuje obłędnie.
——–For English scroll down——–
Continue reading Omlet z serka
Fit szarlotka z owsianą kruszonką
Dużo słodkiego nadzienia, zwyczajne składniki i ta kruszonka. Cudo.
To nie jest przepis z kategorii: wymieszaj składniki i wrzuć do piekarnika. Kto raz robił kruche ciasto ten wie, że musi ono skruszeć w lodówce. Czas oczekiwania rekompensuje smak tej fit szarlotki z owsianą kruszonką. Można zrobić słodkie ciasto bez grama cukru z cukierniczki? Można.
——–For English scroll down——–
Continue reading Fit szarlotka z owsianą kruszonką
Fit sernik bez tłuszczu
Czy jest możliwe upiec puszysty serniczek w wersji fit? Tak, przed Wami fit sernik bez użycia dodatkowego tłuszczu. Zawsze wychodzi!
——–For English scroll down——–
Continue reading Fit sernik bez tłuszczu
Meat ballsy, czyli klopsy
——–For English scroll down——–
Meat ballsy, czyli klopsy w sosie pomidorowym z makaronem, zapiekane w piekarniku. Wypróbuj ten pyszny przepis już dziś! Ps. dzieci go uwielbiają.
Continue reading Meat ballsy, czyli klopsy
Zupa z dyni
——–For English scroll down——–
Szybka zupa z dyni. Tradycyjny przepis, bez kombinowanych składników. Pyszna porcja warzyw w ciągu dnia. Continue reading Zupa z dyni
Gołąbki wersja fit
——–For English scroll down——–
Tym razem na tapecie kuchnia polska i tradycyjne gołąbki. Jak zrobić, aby były w wersji fit? Banalnie proste: użyj odpowiednich składników Continue reading Gołąbki wersja fit
Chińskie
Prosty przepis na danie chińskie z woka/patelni. Makaron sojowy z chrupiącym groszkiem cukrowym, pędami babusa i aromatycznym kurczakiem. Continue reading Chińskie
Ekspresowa zupa z soczewicy
Nie masz czasu, a chcesz zjeść coś fit? Ekspresowa zupa z soczewicy będzie idealna dla Ciebie. Pyszna, rozgrzewająca i syci na długo. Continue reading Ekspresowa zupa z soczewicy
Tortilla z kurczakiem fajitas
Tortilla z kurczakiem fajitas z grillowanymi warzywami. Idealna na szybki i syty obiad, bez uczucia ciężkości. Kuchnia fit! Continue reading Tortilla z kurczakiem fajitas
Makaron z kurczakiem, szpinakiem i boczniakiem
Pyszny makaron z kurczakiem, szpinakiem i boczniakiem z kozim serem. Kuchnia włoska też może być fit! Wypróbuj przepis już dziś! Continue reading Makaron z kurczakiem, szpinakiem i boczniakiem
Fasolka po bretońsku na szybciocha
Wersja fit tradycyjnej fasolki po bretońsku, do zrobienia w 15 minut. Pyszna fasolka po bretońsku na szybciocha. Continue reading Fasolka po bretońsku na szybciocha
Masło migdałowe
Dla wszystkich miłośników tradycyjnego masła orzechowego bardzo smaczna alternatywa: masło migdałowe Continue reading Masło migdałowe