——–For English scroll down——–
Sposób na zdrowszą wersję kuchni włoskiej. Jesteś ciekawy jak zrobić odchudzoną lasagne? Sprawdź przepis.
Czytaj dalej Odchudzona lasagneTag: yummi
Sernik na zimno z truskawkami
Lato to smak sernika na zimno z truskawkami. Czy można mu odjąć kcal a dodać walorów zdrowotnych bez spędzania całego dnia w kuchni? Oczywiście!
——–For English scroll down——–
Czytaj dalej Sernik na zimno z truskawkami
Pizza na cienkim cieście
——–For English scroll down——–
Czy można jeść pizzę będąc na diecie? Oczywiście. Przed Wami przepis na pizzę na cienkim cieście z najlepszych składników. Smacznego!
Czytaj dalej Pizza na cienkim cieście
Omlet z serka
To absolutnie najbardziej puszysty omlet, z najprostszych składników. Przedstawiam Wam białkowy omlet z serka. Około 40g białka w porcji tego omletu. Smakuje obłędnie.
——–For English scroll down——–
Czytaj dalej Omlet z serka
Fit szarlotka z owsianą kruszonką
Dużo słodkiego nadzienia, zwyczajne składniki i ta kruszonka. Cudo.
To nie jest przepis z kategorii: wymieszaj składniki i wrzuć do piekarnika. Kto raz robił kruche ciasto ten wie, że musi ono skruszeć w lodówce. Czas oczekiwania rekompensuje smak tej fit szarlotki z owsianą kruszonką. Można zrobić słodkie ciasto bez grama cukru z cukierniczki? Można.
——–For English scroll down——–
Czytaj dalej Fit szarlotka z owsianą kruszonką
Fit sernik bez tłuszczu
Czy jest możliwe upiec puszysty serniczek w wersji fit? Tak, przed Wami fit sernik bez użycia dodatkowego tłuszczu. Zawsze wychodzi!
——–For English scroll down——–
Czytaj dalej Fit sernik bez tłuszczu
Meat ballsy, czyli klopsy
——–For English scroll down——–
Meat ballsy, czyli klopsy w sosie pomidorowym z makaronem, zapiekane w piekarniku. Wypróbuj ten pyszny przepis już dziś! Ps. dzieci go uwielbiają.
Czytaj dalej Meat ballsy, czyli klopsy
Zupa z dyni
——–For English scroll down——–
Szybka zupa z dyni. Tradycyjny przepis, bez kombinowanych składników. Pyszna porcja warzyw w ciągu dnia. Czytaj dalej Zupa z dyni
Gołąbki wersja fit
——–For English scroll down——–
Tym razem na tapecie kuchnia polska i tradycyjne gołąbki. Jak zrobić, aby były w wersji fit? Banalnie proste: użyj odpowiednich składników Czytaj dalej Gołąbki wersja fit
Chińskie
Prosty przepis na danie chińskie z woka/patelni. Makaron sojowy z chrupiącym groszkiem cukrowym, pędami babusa i aromatycznym kurczakiem. Czytaj dalej Chińskie
Ekspresowa zupa z soczewicy
Nie masz czasu, a chcesz zjeść coś fit? Ekspresowa zupa z soczewicy będzie idealna dla Ciebie. Pyszna, rozgrzewająca i syci na długo. Czytaj dalej Ekspresowa zupa z soczewicy
Tortilla z kurczakiem fajitas
Tortilla z kurczakiem fajitas z grillowanymi warzywami. Idealna na szybki i syty obiad, bez uczucia ciężkości. Kuchnia fit! Czytaj dalej Tortilla z kurczakiem fajitas
Makaron z kurczakiem, szpinakiem i boczniakiem
Pyszny makaron z kurczakiem, szpinakiem i boczniakiem z kozim serem. Kuchnia włoska też może być fit! Wypróbuj przepis już dziś! Czytaj dalej Makaron z kurczakiem, szpinakiem i boczniakiem
Fasolka po bretońsku na szybciocha
Wersja fit tradycyjnej fasolki po bretońsku, do zrobienia w 15 minut. Pyszna fasolka po bretońsku na szybciocha. Czytaj dalej Fasolka po bretońsku na szybciocha
Masło migdałowe
Dla wszystkich miłośników tradycyjnego masła orzechowego bardzo smaczna alternatywa: masło migdałowe Czytaj dalej Masło migdałowe