Skip to content
Dietetyk Trzebnica | Wrocław

Dietetyk Trzebnica | Wrocław

  • Strona główna
  • O mnie
  • Oferta
  • Cennik
  • Umów wizytę
  • Konsultacja on-line w 5 krokach
  • Blog
  • Analiza składu ciała w gabinetach w Trzebnicy i we Wrocławiu

Kategorie na blogu

  • Przepisy (69)
  • Wiedza dietetyczna (10)
  • Wydarzenia (6)
Joanna Rakicka - ZnanyLekarz.pl
Rakicka Food Concept © 2026. All Rights Reserved.

Category: Przepisy

Panna Cotta
January 27, 2022December 11, 2024

Panna Cotta

Jak odchudzić panna cottę i zrobić z niej sycącą, białkową przekąskę? Zgromadź składniki i przetestuj ten prosty przepis.

Continue reading Panna Cotta
Categories PrzepisyTags bez cukru, fitdeser, panna cottaLeave a comment
Tofu generała Tso
January 6, 2022January 6, 2022

Tofu generała Tso

Słyszysz tofu – myślisz nie lubię, to jakieś dziwne, suche, bez smaku, wymysł. W takim razie to idealny przepis dla Ciebie. Odczarowujemy to dziwne tofu. Pomysł na szybki obiad bez mięsa – tofu generała Tso.

Continue reading Tofu generała Tso
Categories PrzepisyTags tofu, wegan, wege, yummiLeave a comment
Ciasto jogurtowe ze SKYRem i owocami
May 24, 2021August 15, 2025

Ciasto jogurtowe ze SKYRem i owocami

A gdyby tak zrobić tradycyjne ciasto jogurtowe, tylko ze SKYRem i owocami? Wspomnienie lata w zdrowszej wersji, bez zbędnego cukru i z większą zawartością białka. Pyszota!
——–For English scroll down——–

Continue reading Ciasto jogurtowe ze SKYRem i owocami
Categories Przepisy9 Comments
Puszyste brownie bez cukru
April 20, 2021December 11, 2024

Puszyste brownie bez cukru

Czekoladowe w opór i mocno puszyste brownie bez cukru. Ideał!

——–For English scroll down——–

Continue reading Puszyste brownie bez cukru
Categories PrzepisyTags brownie, brownie bez cukru, fitbrownie, puszyste2 Comments
Babka Wielkanocna
March 29, 2021December 11, 2024

Babka Wielkanocna

Babcia mawiała, że babka wielkanocna musi być kręcona zawsze w jedną stronę i należy zadbać, aby nie było przeciągu – to zakalca nie będzie. Przed Wami zdrowsza wersja takiej tradycyjnej babki!

Continue reading Babka Wielkanocna
Categories PrzepisyTags babka, babka piaskowa, babka wielkanocna, fitfood, omnomnom, Wielkanoc, yummi, zdrowe słodycze, zdrowy deserLeave a comment
Gnocchi w sosie pomidorowym
March 22, 2021April 20, 2021

Gnocchi w sosie pomidorowym

Delikatne kluseczki w sosie pomidorowym. Wypróbuj przepis na gnocchi w sosie pomidorowym już dzisiaj!

——–For English scroll down——–

Continue reading Gnocchi w sosie pomidorowym
Categories PrzepisyTags fitfood, gnocchi, gnocchi pomodoro, sos pomidorowy, yummiLeave a comment
FIT tiramisu ze SKYRem
March 15, 2021December 11, 2024

FIT tiramisu ze SKYRem

Czy można zrobić pyszne tiramisu, które nie będzie tłuste? Oczywiście! Banalnie prosty przepis na FIT tiramisu ze SKYRem.

——–For English scroll down——–

Continue reading FIT tiramisu ze SKYRem
Categories PrzepisyTags białkowe tiramisu, dietetyczne tiramisu, fit tiramisu ze skyrem, skyr, tiramisu, tiramisu skyr3 Comments
Ciasto dyniowe
November 9, 2020December 11, 2024

Ciasto dyniowe

——–For English scroll down——–

A gdyby tak w puszystym i słodkim cieście ukryć dynię? Łatwy i smaczny sposób jak przemycić to warzywo do diety. Poznaj przepis na ciasto dyniowe!

Continue reading Ciasto dyniowe
Categories Przepisy2 Comments
Cynamonki – cinnamon rolls
October 19, 2020August 15, 2025

Cynamonki – cinnamon rolls

Woń tych bułeczek unosi się długo po upieczeniu. Cynamonki znamy jako słodkie, upakowane tłuszczem bułeczki. Nie musi tak być. Przed Wami odchudzona wersja. A cynamon to jedna z najbardziej przeciwzapalnych przypraw świata.

——–For English scroll down——– 

Continue reading Cynamonki – cinnamon rolls
Categories PrzepisyLeave a comment
Magdalenki na redukcji
September 21, 2020December 11, 2024

Magdalenki na redukcji

Mała i słodka przekąska do kawy, idealna na redukcji. Ekspresowa w przygotowaniu. Należy jedynie zaopatrzyć się w formę do magdalenek.

——–For English scroll down——–

Continue reading Magdalenki na redukcji
Categories Przepisy2 Comments
Puszyste pankejki bez cukru
June 11, 2020December 11, 2024

Puszyste pankejki bez cukru

Pankejki bez cukru – niezwykle puszyste, musisz tylko pamiętać o kilku ważnych krokach.

——–For English scroll down——–

Continue reading Puszyste pankejki bez cukru
Categories Przepisy2 Comments
Pieczona owsianka
April 27, 2020December 11, 2024

Pieczona owsianka

Sposób na szybkie śniadanie na wynos lub podgrzana jako słodkie śniadanie do porannej kawy. Pieczona owsianka idealna także dla osób, które nie przepadają za tradycyjną owsianką!

——–For English scroll down——–

Continue reading Pieczona owsianka
Categories PrzepisyLeave a comment
Odchudzona lasagne
March 30, 2020

Odchudzona lasagne

——–For English scroll down——– 

Sposób na zdrowszą wersję kuchni włoskiej. Jesteś ciekawy jak zrobić odchudzoną lasagne? Sprawdź przepis.

Continue reading Odchudzona lasagne
Categories PrzepisyTags healthyfood, kuchniawłoska, lasagne, omnomnom, yummi, zdrowejedzenieLeave a comment
Banana Bread – chlebek bananowy
March 18, 2020December 11, 2024

Banana Bread – chlebek bananowy

Pyszny i pożywny chlebek bananowy z prostych składników. Czy banana bread może być jeszcze zdrowszy? Ten przepis udowadnia, że tak!

——–For English scroll down——– 

Continue reading Banana Bread – chlebek bananowy
Categories PrzepisyLeave a comment
Donuty – pączki- oponki bez tłuszczu
January 30, 2020December 11, 2024

Donuty – pączki- oponki bez tłuszczu

Te donuty – pączki- oponki są niskotłuszczowe, a wysokobiałkowe! Fit kombinacja idealna!

——–For English scroll down——– 

Continue reading Donuty – pączki- oponki bez tłuszczu
Categories PrzepisyTags białkowe, ciasto bez tłuszczu, donut, fit ciasto, omnomnom, oponki, pączki4 Comments

Posts pagination

Previous page Page 1 Page 2 Page 3 … Page 5 Next page