Skip to content

Rakicka Food Concept

Poradnia dietetyczna | Trzebnica | Wrocław

Strona główna
O mnie
Oferta
- Dla kogo?
Cennik
- Wizyta w gabinecie
- Konsultacja online
Kontakt
Konsultacje on-line
Blog
Analiza składu ciała
InstaFeed

mala_raki

Instagram post 2172093644914650918_1143505227

👉Dlaczego ludzie nie robią trudnych rzeczy? -Bo zawsze znajdą się powody, aby ich nie robić👈
Przedstawiam Wam moją Pacjentkę, wiele się zmieniło w jej życiu odkąd zaczęłyśmy dietoterapię. Jedno się nie zmieniło: JEJ ZAANGAŻOWANIE
Odpowiem Wam od razu na kilka pytań, z którymi na co dzień musi mierzyć się Pani ze zdjęcia: NIE, Pacjentka NIE przeszła operacji bariatrycznej (zmniejszania żołądka), NIE, Pacjentka nie głodzi się, NIE, Pacjentka nie ma lodówki na kłódkę i inne równie niestosowne komentarze, czasem rzucone w żartach, czasem na poważnie, które słyszy co dnia, pomimo, że wykonała tytaniczną pracę i chce działać dalej.
Jej historii nie da się streścić w kilku zdaniach. Swoją odwagą mogłaby obdzielić wielu z Was (sama wysłała te zdjęcia, zgodziła się na upublicznienie swojej przemiany). Cudownie jest móc towarzyszyć jej w tej drodze #dieta #diet #dietetyk #dietitian #bodytransformation #healthylifestyle #workout #trzebnica #wroclaw #selfie #mirrorselfie #love #beforeandafterweightloss #weightlossjurney #motywacja

Instagram post 2140692377630203831_1143505227

Aktualnie najsmaczniejsza kawa ☕️ we Wrocławiu @dotcoffee.wroclaw A cały koncept świetnie wpisuje się w tkankę miejską #coffeetime #coffe #kawa #love #coffebreak #wroclaw #wroclove #summer #likeme #followme #ios #ootd #dietetyk #dietitian #dieta #diet #chill #foodtruck

Instagram post 2123535701355152135_1143505227

Jedzenie zawsze zajmuje sporą część uwagi w każdej mojej podróży do nowego miejsca. I tak jak u niektórych: bez kawy z rana lepiej nie podchodź, tak do mnie bez śniadania 🍳Na wyjazdach dobrze sprawdzają się 3 solidne posiłki w ciągu dnia, tak, aby był też czas na inne aktywności #dieta #holiday #dietetyk #dietitian #diet #polishgirl #spain #fuerteventura #food #foodporn #fitfood #paella #seafood #wroclaw #love #ios #likeme #followme #bodybuilding

Instagram post 2121316158348176360_1143505227

Tu nawet radio nosi nazwę:#happy FM, miejsce gdzie dzień trwa 12godzin, #koryzol jest nisko, bo wszyscy ludzie są dla siebie życzliwi i uśmiechnięci, powietrze czyste, a woda słona #vivalavida #spain #fuerteventura #polishgirl #dietetyk #dietitian #ocean #holiday #bodybuilding #regeneracja #love #followme #likeme #travel #wroclove

Instagram post 2095257134569842966_1143505227

Uzależniacie swoje życie od pogody? ☀️☔️Kiedy upał to tryb leżeć i oby się nie spocić, jak deszcz to nie wychodzę z domu? Niestety to wszystko nasze wymówki i usprawiedliwianie. #motywacja jest bardzo ulotna, a jeszcze nie widać od razu zmiany. Przecież przez tydzień jem już zdrowo i raz się zajechałem/łam na treningu. To teraz już zasłużyłam/łem na #cheatmeal, a kolejny trening zrobię za tydzień, bo dzisiaj to za gorąco ☀️Trzeba się ochłodzić mrożoną kawką taką na wypasie z lodami i bitą śmietaną w spreju. Przecież lato, to trzeba pokorzystać. Tylko w sumie dlaczego? Każdy z Was musi zadać sobie pytanie, czy takie spędzanie czasu sprawia, że staję się szczęśliwy? Potem przecież wyrzuty sumienia, że miałam/łem trzymać dietę. Spróbuj przez 14dni ograniczyć cały jedzeniowy syf do minimum i sprawdź czy będziesz przez to mniej szczęśliwy! Podejmujesz wyzwanie? #14dnibezsyfu #rakiwkuchni #rakickafoodconcept #dieta #diet #wroclaw #trzebnica #bodybuilding #workout @gym_glamour #fitgirl #fit #blondehair #polishgirl #gym #gymgirl

Instagram post 2087210978933584047_1143505227

❗️Omlet z serka, solidna porcja białka, a smak i puszystość przebija wszystko ❤️😍❗️po przepis zapraszam na stronę rakickafoodconcept.pl #yummy #fit #fitfood #foodporn #love #omnomnom #wroclaw #wroclove #trzebnica #dieta #bodybuilding #czystamicha #dietetyk #likeme #followme

Instagram post 2085067880136791818_1143505227

Krewetki 🍤🔥#shrimp #krewetki #dieta #diet #dietetyk #wroclaw #wroclove #trzebnica #omnomnom #yummy #love #likeme #fit #fitfood #foodporn #bodybuilding #udon #thaifood #scampi #jemzdrowo

Instagram post 2080799293477785842_1143505227

❗️Czy można jednocześnie być naturalem i zrobić taką redukcje? Można ❗️💪👏Przed Wami przemiana Pacjenta, którego prowadzę. Redukcja tkanki tłuszczowej z jednoczesnym utrzymaniem optymalnej ilości masy mięśniowej. Ogrom pracy i silnej woli #motywacja #bodygoal #love #fit #instagood #bodybuilding #redukcja #dietitian #dieta #wroclaw #wroclove #trzebnica #gym #fit #strong #muscle

Instagram post 2073547523097711021_1143505227

Fit dżemiki 🍓 z truskawek, jabłek, powidła śliwkowe osłodzone erytrytolem, zamiast cukrem. Już niżej słodzony dżemik się nie da. Jesteście ciekawi czego używam zamiast żelfixu? Już wyobrażam sobie kiedy w środku zimy robię sobie energetyczną owsiankę i zalewam ją truskawkowym musem własnej roboty pełnym truskawek w całości. Przepis na blogu rakickafoodconcept.pl #yummi #dietetyk #diet #dieta #fitfood #jam #omnomnom #bodybuilding #followme #trzebnica #wroclaw #wroclove #fitgirl #love #lato #summer #summerjam #likeme #dietitian #nailsart #green #eko

Instagram post 2069848951554803150_1143505227

Chłodnik 🥒🥛❄️#yummi #naupały #zimne #dietetyk #zupa #soup #bodybuilding #omnomnom #fitgirl #wroclaw #wroclove #trzebnica #dieta #diet #followme #likeme #love #lato #summer #fit #fitfood #foodporn

Instagram post 2060491400677566678_1143505227

Sernik na zimno i na szybko ❤️❗️ Lato to smak sernika na zimno z truskawkami. Czy można mu odjąć kcal a dodać walorów zdrowotnych bez spędzania całego dnia w kuchni? Oczywiście! przepis na rakickafoodconcept.pl NO-BAKE CHEESECAKE 🍓🥮 #fitfood #foodporn #love #omnomnom #yummi #dieta #diet #dietetyk #dietitian #bodybuilding #trzebnica #wroclaw #wroclove #lato #summer #cake #ciasto

Instagram post 2055420610991040418_1143505227

Skakanka 💪❤️ nowa-stara miłość #dietetykkliniczny #dietetyksportowy #workout #jump #wroclaw #wroclove #trzebnica #dietetyk #dietitian #fit #gym #gymgirl #bodybuilding #polishgirl #abs #likeme #followme #blonde #love #fitgirl

Instagram post 2054657662353820351_1143505227

Legalne #gofry 🥞🍓🥥Przepis na rakickafoodconcept.pl #foodporn #yummy #passion #coffeetime #waffles #omnomnom #wroclaw #wroclove #trzebnica #dietetyk #dietitian #dieta #diet #love #likeme #followme #fit #fitfood #bodybuilding

Instagram post 2050332797027166251_1143505227

Omlet z serka podbija Wasze serca ❤️🙈💪 40g białka w porcji Przepis na blogu rakickafoodconcept.pl/omlet-z-serka #dieta #rakiwkuchni #passion #yummy #rakickafoodconcept #bodybuilding #trzebnica #wroclaw #wroclove #dietetyk #dietitian #love #fit #fitfood @nuttamix #coffe #coffebreak #kawka #coffeetime #foodporn #likeme #followme

Instagram post 2042068107497702276_1143505227

Starość nie radość, mówią💪 ja im starsza, tym bardziej świadoma siebie i tego co wrzucać do brzucha #dietetyk #dietitian #wroclaw #wroclove #trzebnica #bodybuilding #fitgirl #love #blonde #polishgirl #workout #likeme #followme #fit #bikini @gym_glamour #fitnessgirl #fitfood #happy #selfie #gym

Instagram post 2039429713249042929_1143505227

Fit biszkopt z owocami już na blogu 💪❤️ Sponge cake with seasonal fruits #dietetyk #dieta #diet #wroclaw #wroclove #trzebnica #omnomnom #yummi #fitfood #bodybuilding #rakiwkuchni #motywacja #motivation #rakickafoodconcept #fitcake #ciasto #ciacho #likeme #followme #love #fitgirl #blonde #polishgirl

Instagram post 2037158391927654426_1143505227

Dietetyk kliniczny Wrocław/Trzebnica Dietetyk sportowy 💪uwaga❗️od maja zapraszam także na wizyty we Wrocławiu, gabinety lekarskie Team -Med ul.Ślężna 112/u5. Zapisy telefonicznie 783 808 592 lub przez znany lekarz.pl #dietetyk #dietitian #wroclaw #wroclove #trzebnica #rakickafoodconcept #rakiwkuchni #love #likeme #followme #bodybuilding #workout #gymlife #dietetyksportowy #dietetykkliniczny #polishgirl #blonde #fitgirl #omnomnomnom #fitnessaddict

Instagram post 2032208167534245452_1143505227

Czy można jeść pizzę będąc na diecie? Oczywiście. Przed Wami przepis na pizzę na cienkim cieście z najlepszych składników. Smacznego🍕 Can you eat a pizza when you are on a diet? Sure you can! Recipe for a thin-crust pizza with the best ingredients. Enjoy your meal! 🍕przepis na stronie #pizza #dieta #diet #dietetyk #dietitian #rakiwkuchni #rakickafoodconcept #trzebnica #wroclaw #wroclove #omnomnom #yummi #foodporn #healthyfood #bodybuilding #followme #likeme #love #foodie

Instagram post 2029849762120908777_1143505227

Do góry już niedługo 💪 #bodybuilding #trzebnica #wroclaw #rakickafoodconcept #dietetyk #dietitian #dieta #diet #love #workout #polishgirl #train #likeme #followme

Instagram post 2024221762174874598_1143505227

To absolutnie najbardziej puszysty omlet, a z najprostszych składników. Białkowy omlet z serka ❤️ około 40g białka w porcji i smakuje obłędnie 🥞😱 przepis na stronie. I podbijanie białka już dawno nie było tak smaczne #rakiwkuchni #rakickafoodconcept #trzebnica #wroclaw #wroclove #dieta #diet #dietetyk #dietitian #bodybuilding #workout #protein #bialko #fitfood #fit #omlet #love #yummi #foodporn #instafood #likeme #followme

Load More... Follow on Instagram

Kategorie na blogu

Porady (11)
Przepisy (48)
Wydarzenia (6)

Rakicka Food Concept © 2019. All Rights Reserved.

Tag: ryby

Witamina D – darmowa produkcja

July 15, 2016December 16, 2016

Witamina D – darmowa produkcja

Pierwsze skojarzenie? Słońce i mocne kości!

Można ją samodzielnie wyprodukować i to za darmo. Wystarczy 15 minutowe nasłonecznienie, Continue reading Witamina D – darmowa produkcja

Categories PoradyTags grzyby, kąpiel słoneczna, rada na wakacje, rakicka food concept radzi, ryby, suplementacja, witamina DLeave a comment