Skip to content

Rakicka Food Concept

Poradnia dietetyczna | Trzebnica | Wrocław

Strona główna
O mnie
Oferta
- Dla kogo?
Cennik
- Wizyta w gabinecie
- Konsultacja online
Kontakt
Konsultacje on-line
Blog
Analiza składu ciała
InstaFeed

mala_raki

Obserwuje niebezpieczny trend ☠️Kobiety/ młod

Obserwuje niebezpieczny trend ☠️Kobiety/ młode dziewczyny w drodze po wymarzoną sylwetkę błądzą i tną kaloryczność diety na potęgę - głodząc się 👎przy jednoczesnym nabijaniu wysiłków cardio. Utrata miesiączki to zwykle pierwszy i wyraźny znak! Nie można go ignorować. Rytm wydzielania hormonów zależy głownie od dostępności energii w ciągu dnia. Apeluje o zdrowy rozsądek! Trenuj mądrze i przede wszystkim jedz 💪💚 #calezycienamasie #redukcja #dieta #diet #dietetyk #dietitian #wroclaw #wroclove #trzebnica #bodybuilding #workout #gym #love #selfietime

Puszyste PANKEJKI bez cukru 🔥🍯Nowy przepis j

Puszyste PANKEJKI bez cukru 🔥🍯Nowy przepis już na blogu rakickafoodconcept.pl #pancakes #fitfood #yummi #omnomnom #healtyfood #placki #dietetyk #trzebnica #wroclaw #wroclove #love #foodporn

#deLOAD Happy face🖐#love #rakickafoodconcept #d

#deLOAD Happy face🖐#love #rakickafoodconcept #dieta #diet #dietetyk #dietitian #bodybuilding #fitnessgirl #polishgirl #trzebnica #wroclaw #wroclove #blonde #ios #selfie @gymshark #nomakeup

Pieczona OWSIANKA 💚 Sposób na szybkie, słodki

Pieczona OWSIANKA 💚 Sposób na szybkie, słodkie śniadanie. Sprawdzi się także dla osób, które nie przepadają za tradycyjną owsianką. Wpadajcie na bloga rakickafoodconcept.pl po przepis #dieta #diet #yummi #love #owsianka #porridge #wroclaw #trzebnica #bodybuilding #omnomnom #foodporn

Kto by pomyślał, że pewnego dnia pozostanie nam

Kto by pomyślał, że pewnego dnia pozostanie nam tylko taki gest 🖐 na okazanie dobrej energii, zamiast uścisku dłoni drugiej osoby #stayhealthy #staysafe #staystrong #dietetyk #trzebnica #wroclaw #love #polishgirl #nomakeup #ios #likeme #followme #healthylifestyle #bodybuilding #blonde #selfie

Przepis na odchudzoną lasagne już na blogu 👉Z

Przepis na odchudzoną lasagne już na blogu 👉Zdrowszy beszamel i jest zielone w nadzieniu #lasagne #yummi #fitfood #rakickafoodconcept #love #dieta #diet #dietetyk #wroclaw #trzebnica #ios #pasta #omnomnom #foodporn

🍌Banana Bread z prostych składników 🍌czy m

🍌Banana Bread z prostych składników 🍌czy może być jeszcze zdrowszy? Ten przepis udowadnia, że tak ❤️ wbijajcie na bloga rakickafoodconcept.pl #bananabread #yummi #fitfood #cake #fit #foodporn #love #wroclaw #trzebnica

Przyznaję: nie chce mi się! Robić rzeczy niekom

Przyznaję: nie chce mi się! Robić rzeczy niekomfortowych, pocić się, męczyć, powtarzać rutynowo te same czynności. Chce mi się za to: być zdrową, dobrze się czuć, być wytrzymałą, nie męczyć się w codziennych czynnościach. I to mi się podoba bardziej niż niechęć do ruszania tyłka. Też tak macie?💪 #lowbar #squats #bodybuilding #dietetyk #dietitian #dieta #dieta #polishgirl #fitgirl #gym #love #workout #wroclaw #trzebnica #selfie #instagirl

Niskotłuszczowe #donuts 🍩 #lowfat Po przepis z

Niskotłuszczowe #donuts 🍩 #lowfat Po przepis zapraszam na blog rakickafoodconcept.pl #dieta #sweets #fitfood #omnomnom #love #fatfree #foodporn #bodybuilding #protein #bialko #ios #likeme #followme

🔥Sposób na obiad bez mięsa 🔥 Makaron z tof

🔥Sposób na obiad bez mięsa 🔥
Makaron z tofu, którego smak nie każdemu odpowiada, zatem jest dobrze ukryte. Polecam wypróbować. Makaron jakiego jeszcze nie jedliście! Przepis na blogu rakickafoodconcept.pl/blog #dieta #diet #dietetyk #fitfood #vege #vegan #tofu #pasta #yummy #foodoorn #love #asianfood #eco #makaron

Aktualnie najsmaczniejsza kawa ☕️ we Wrocławi

Aktualnie najsmaczniejsza kawa ☕️ we Wrocławiu @dotcoffee.wroclaw A cały koncept świetnie wpisuje się w tkankę miejską #coffeetime #coffe #kawa #love #coffebreak #wroclaw #wroclove #summer #likeme #followme #ios #ootd #dietetyk #dietitian #dieta #diet #chill #foodtruck

Jedzenie zawsze zajmuje sporą część uwagi w ka

Jedzenie zawsze zajmuje sporą część uwagi w każdej mojej podróży do nowego miejsca. I tak jak u niektórych: bez kawy z rana lepiej nie podchodź, tak do mnie bez śniadania 🍳Na wyjazdach dobrze sprawdzają się 3 solidne posiłki w ciągu dnia, tak, aby był też czas na inne aktywności #dieta #holiday #dietetyk #dietitian #diet #polishgirl #spain #fuerteventura #food #foodporn #fitfood #paella #seafood #wroclaw #love #ios #likeme #followme #bodybuilding

Tu nawet radio nosi nazwę:#happy FM, miejsce gdzi

Tu nawet radio nosi nazwę:#happy FM, miejsce gdzie dzień trwa 12godzin, #koryzol jest nisko, bo wszyscy ludzie są dla siebie życzliwi i uśmiechnięci, powietrze czyste, a woda słona #vivalavida #spain #fuerteventura #polishgirl #dietetyk #dietitian #ocean #holiday #bodybuilding #regeneracja #love #followme #likeme #travel #wroclove

Uzależniacie swoje życie od pogody? ☀️☔️

Uzależniacie swoje życie od pogody? ☀️☔️Kiedy upał to tryb leżeć i oby się nie spocić, jak deszcz to nie wychodzę z domu? Niestety to wszystko nasze wymówki i usprawiedliwianie. #motywacja jest bardzo ulotna, a jeszcze nie widać od razu zmiany. Przecież przez tydzień jem już zdrowo i raz się zajechałem/łam na treningu. To teraz już zasłużyłam/łem na #cheatmeal, a kolejny trening zrobię za tydzień, bo dzisiaj to za gorąco ☀️Trzeba się ochłodzić mrożoną kawką taką na wypasie z lodami i bitą śmietaną w spreju. Przecież lato, to trzeba pokorzystać. Tylko w sumie dlaczego? Każdy z Was musi zadać sobie pytanie, czy takie spędzanie czasu sprawia, że staję się szczęśliwy? Potem przecież wyrzuty sumienia, że miałam/łem trzymać dietę. Spróbuj przez 14dni ograniczyć cały jedzeniowy syf do minimum i sprawdź czy będziesz przez to mniej szczęśliwy! Podejmujesz wyzwanie? #14dnibezsyfu #rakiwkuchni #rakickafoodconcept #dieta #diet #wroclaw #trzebnica #bodybuilding #workout @gym_glamour #fitgirl #fit #blondehair #polishgirl #gym #gymgirl

❗️Omlet z serka, solidna porcja białka, a sma

❗️Omlet z serka, solidna porcja białka, a smak i puszystość przebija wszystko ❤️😍❗️po przepis zapraszam na stronę rakickafoodconcept.pl #yummy #fit #fitfood #foodporn #love #omnomnom #wroclaw #wroclove #trzebnica #dieta #bodybuilding #czystamicha #dietetyk #likeme #followme

Krewetki 🍤 Przepis już na blogu rakickafoodcon

Krewetki 🍤 Przepis już na blogu rakickafoodconcept.pl🔥#shrimp #krewetki #dieta #diet #dietetyk #wroclaw #wroclove #trzebnica #omnomnom #yummy #love #likeme #fit #fitfood #foodporn #bodybuilding #udon #thaifood #scampi #jemzdrowo #noodles

Fit dżemiki 🍓 z truskawek, jabłek, powidła śliwkowe osłodzone erytrytolem, zamiast cukrem. Już niżej słodzony dżemik się nie da. Jesteście ciekawi czego używam zamiast żelfixu? Już wyobrażam sobie kiedy w środku zimy robię sobie energetyczną owsiankę i zalewam ją truskawkowym musem własnej roboty pełnym truskawek w całości. Przepis na blogu rakickafoodconcept.pl #yummi #dietetyk #diet #dieta #fitfood #jam #omnomnom #bodybuilding #followme #trzebnica #wroclaw #wroclove #fitgirl #love #lato #summer #summerjam #likeme #dietitian #nailsart #green #eko

Chłodnik 🥒🥛❄️#yummi #naupały #zimne #d

Chłodnik 🥒🥛❄️#yummi #naupały #zimne #dietetyk #zupa #soup #bodybuilding #omnomnom #fitgirl #wroclaw #wroclove #trzebnica #dieta #diet #followme #likeme #love #lato #summer #fit #fitfood #foodporn

Sernik na zimno i na szybko ❤️❗️ Lato to s

Sernik na zimno i na szybko ❤️❗️ Lato to smak sernika na zimno z truskawkami. Czy można mu odjąć kcal a dodać walorów zdrowotnych bez spędzania całego dnia w kuchni? Oczywiście! przepis na rakickafoodconcept.pl NO-BAKE CHEESECAKE 🍓🥮 #fitfood #foodporn #love #omnomnom #yummi #dieta #diet #dietetyk #dietitian #bodybuilding #trzebnica #wroclaw #wroclove #lato #summer #cake #ciasto

Skakanka 💪❤️ nowa-stara miłość #dietetyk

Skakanka 💪❤️ nowa-stara miłość #dietetykkliniczny #dietetyksportowy #workout #jump #wroclaw #wroclove #trzebnica #dietetyk #dietitian #fit #gym #gymgirl #bodybuilding #polishgirl #abs #likeme #followme #blonde #love #fitgirl

Load More... Follow on Instagram

Kategorie na blogu

Porady (11)
Przepisy (53)
Wydarzenia (6)

Rakicka Food Concept © 2020. All Rights Reserved.

Tag: ryby

Witamina D – darmowa produkcja

July 15, 2016December 16, 2016

Witamina D – darmowa produkcja

Pierwsze skojarzenie? Słońce i mocne kości!

Można ją samodzielnie wyprodukować i to za darmo. Wystarczy 15 minutowe nasłonecznienie, Continue reading Witamina D – darmowa produkcja

Categories PoradyTags grzyby, kąpiel słoneczna, rada na wakacje, rakicka food concept radzi, ryby, suplementacja, witamina DLeave a comment