Skip to content

Rakicka Food Concept

Poradnia dietetyczna | Trzebnica | Wrocław

Strona główna
O mnie
Oferta
- Dla kogo?
Cennik
- Wizyta w gabinecie
- Konsultacja online
Kontakt
Konsultacje on-line
Blog
Analiza składu ciała
InstaFeed

mala_raki

Instagram post 2220652462132896448_1143505227

🔥Sposób na obiad bez mięsa 🔥
Makaron z tofu, którego smak nie każdemu odpowiada, zatem jest dobrze ukryte. Polecam wypróbować. Makaron jakiego jeszcze nie jedliście! Przepis na blogu rakickafoodconcept.pl/blog #dieta #diet #dietetyk #fitfood #vege #vegan #tofu #pasta #yummy #foodoorn #love #asianfood #eco #makaron

Instagram post 2172093644914650918_1143505227

👉Dlaczego ludzie nie robią trudnych rzeczy? -Bo zawsze znajdą się powody, aby ich nie robić👈
Przedstawiam Wam moją Pacjentkę, wiele się zmieniło w jej życiu odkąd zaczęłyśmy dietoterapię. Jedno się nie zmieniło: JEJ ZAANGAŻOWANIE
Odpowiem Wam od razu na kilka pytań, z którymi na co dzień musi mierzyć się Pani ze zdjęcia: NIE, Pacjentka NIE przeszła operacji bariatrycznej (zmniejszania żołądka), NIE, Pacjentka nie głodzi się, NIE, Pacjentka nie ma lodówki na kłódkę i inne równie niestosowne komentarze, czasem rzucone w żartach, czasem na poważnie, które słyszy co dnia, pomimo, że wykonała tytaniczną pracę i chce działać dalej.
Jej historii nie da się streścić w kilku zdaniach. Swoją odwagą mogłaby obdzielić wielu z Was (sama wysłała te zdjęcia, zgodziła się na upublicznienie swojej przemiany). Cudownie jest móc towarzyszyć jej w tej drodze #dieta #diet #dietetyk #dietitian #bodytransformation #healthylifestyle #workout #trzebnica #wroclaw #selfie #mirrorselfie #love #beforeandafterweightloss #weightlossjurney #motywacja

Instagram post 2140692377630203831_1143505227

Aktualnie najsmaczniejsza kawa ☕️ we Wrocławiu @dotcoffee.wroclaw A cały koncept świetnie wpisuje się w tkankę miejską #coffeetime #coffe #kawa #love #coffebreak #wroclaw #wroclove #summer #likeme #followme #ios #ootd #dietetyk #dietitian #dieta #diet #chill #foodtruck

Instagram post 2123535701355152135_1143505227

Jedzenie zawsze zajmuje sporą część uwagi w każdej mojej podróży do nowego miejsca. I tak jak u niektórych: bez kawy z rana lepiej nie podchodź, tak do mnie bez śniadania 🍳Na wyjazdach dobrze sprawdzają się 3 solidne posiłki w ciągu dnia, tak, aby był też czas na inne aktywności #dieta #holiday #dietetyk #dietitian #diet #polishgirl #spain #fuerteventura #food #foodporn #fitfood #paella #seafood #wroclaw #love #ios #likeme #followme #bodybuilding

Instagram post 2121316158348176360_1143505227

Tu nawet radio nosi nazwę:#happy FM, miejsce gdzie dzień trwa 12godzin, #koryzol jest nisko, bo wszyscy ludzie są dla siebie życzliwi i uśmiechnięci, powietrze czyste, a woda słona #vivalavida #spain #fuerteventura #polishgirl #dietetyk #dietitian #ocean #holiday #bodybuilding #regeneracja #love #followme #likeme #travel #wroclove

Instagram post 2095257134569842966_1143505227

Uzależniacie swoje życie od pogody? ☀️☔️Kiedy upał to tryb leżeć i oby się nie spocić, jak deszcz to nie wychodzę z domu? Niestety to wszystko nasze wymówki i usprawiedliwianie. #motywacja jest bardzo ulotna, a jeszcze nie widać od razu zmiany. Przecież przez tydzień jem już zdrowo i raz się zajechałem/łam na treningu. To teraz już zasłużyłam/łem na #cheatmeal, a kolejny trening zrobię za tydzień, bo dzisiaj to za gorąco ☀️Trzeba się ochłodzić mrożoną kawką taką na wypasie z lodami i bitą śmietaną w spreju. Przecież lato, to trzeba pokorzystać. Tylko w sumie dlaczego? Każdy z Was musi zadać sobie pytanie, czy takie spędzanie czasu sprawia, że staję się szczęśliwy? Potem przecież wyrzuty sumienia, że miałam/łem trzymać dietę. Spróbuj przez 14dni ograniczyć cały jedzeniowy syf do minimum i sprawdź czy będziesz przez to mniej szczęśliwy! Podejmujesz wyzwanie? #14dnibezsyfu #rakiwkuchni #rakickafoodconcept #dieta #diet #wroclaw #trzebnica #bodybuilding #workout @gym_glamour #fitgirl #fit #blondehair #polishgirl #gym #gymgirl

Instagram post 2087210978933584047_1143505227

❗️Omlet z serka, solidna porcja białka, a smak i puszystość przebija wszystko ❤️😍❗️po przepis zapraszam na stronę rakickafoodconcept.pl #yummy #fit #fitfood #foodporn #love #omnomnom #wroclaw #wroclove #trzebnica #dieta #bodybuilding #czystamicha #dietetyk #likeme #followme

Instagram post 2085067880136791818_1143505227

Krewetki 🍤 Przepis już na blogu rakickafoodconcept.pl🔥#shrimp #krewetki #dieta #diet #dietetyk #wroclaw #wroclove #trzebnica #omnomnom #yummy #love #likeme #fit #fitfood #foodporn #bodybuilding #udon #thaifood #scampi #jemzdrowo #noodles

Instagram post 2080799293477785842_1143505227

❗️Czy można jednocześnie być naturalem i zrobić taką redukcje? Można ❗️💪👏Przed Wami przemiana Pacjenta, którego prowadzę. Redukcja tkanki tłuszczowej z jednoczesnym utrzymaniem optymalnej ilości masy mięśniowej. Ogrom pracy i silnej woli #motywacja #bodygoal #love #fit #instagood #bodybuilding #redukcja #dietitian #dieta #wroclaw #wroclove #trzebnica #gym #fit #strong #muscle

Instagram post 2073547523097711021_1143505227

Fit dżemiki 🍓 z truskawek, jabłek, powidła śliwkowe osłodzone erytrytolem, zamiast cukrem. Już niżej słodzony dżemik się nie da. Jesteście ciekawi czego używam zamiast żelfixu? Już wyobrażam sobie kiedy w środku zimy robię sobie energetyczną owsiankę i zalewam ją truskawkowym musem własnej roboty pełnym truskawek w całości. Przepis na blogu rakickafoodconcept.pl #yummi #dietetyk #diet #dieta #fitfood #jam #omnomnom #bodybuilding #followme #trzebnica #wroclaw #wroclove #fitgirl #love #lato #summer #summerjam #likeme #dietitian #nailsart #green #eko

Instagram post 2069848951554803150_1143505227

Chłodnik 🥒🥛❄️#yummi #naupały #zimne #dietetyk #zupa #soup #bodybuilding #omnomnom #fitgirl #wroclaw #wroclove #trzebnica #dieta #diet #followme #likeme #love #lato #summer #fit #fitfood #foodporn

Instagram post 2060491400677566678_1143505227

Sernik na zimno i na szybko ❤️❗️ Lato to smak sernika na zimno z truskawkami. Czy można mu odjąć kcal a dodać walorów zdrowotnych bez spędzania całego dnia w kuchni? Oczywiście! przepis na rakickafoodconcept.pl NO-BAKE CHEESECAKE 🍓🥮 #fitfood #foodporn #love #omnomnom #yummi #dieta #diet #dietetyk #dietitian #bodybuilding #trzebnica #wroclaw #wroclove #lato #summer #cake #ciasto

Instagram post 2055420610991040418_1143505227

Skakanka 💪❤️ nowa-stara miłość #dietetykkliniczny #dietetyksportowy #workout #jump #wroclaw #wroclove #trzebnica #dietetyk #dietitian #fit #gym #gymgirl #bodybuilding #polishgirl #abs #likeme #followme #blonde #love #fitgirl

Instagram post 2054657662353820351_1143505227

Legalne #gofry 🥞🍓🥥Przepis na rakickafoodconcept.pl #foodporn #yummy #passion #coffeetime #waffles #omnomnom #wroclaw #wroclove #trzebnica #dietetyk #dietitian #dieta #diet #love #likeme #followme #fit #fitfood #bodybuilding

Instagram post 2050332797027166251_1143505227

Omlet z serka podbija Wasze serca ❤️🙈💪 40g białka w porcji Przepis na blogu rakickafoodconcept.pl/omlet-z-serka #dieta #rakiwkuchni #passion #yummy #rakickafoodconcept #bodybuilding #trzebnica #wroclaw #wroclove #dietetyk #dietitian #love #fit #fitfood @nuttamix #coffe #coffebreak #kawka #coffeetime #foodporn #likeme #followme

Instagram post 2042068107497702276_1143505227

Starość nie radość, mówią💪 ja im starsza, tym bardziej świadoma siebie i tego co wrzucać do brzucha #dietetyk #dietitian #wroclaw #wroclove #trzebnica #bodybuilding #fitgirl #love #blonde #polishgirl #workout #likeme #followme #fit #bikini @gym_glamour #fitnessgirl #fitfood #happy #selfie #gym

Instagram post 2039429713249042929_1143505227

Fit biszkopt z owocami już na blogu 💪❤️ Sponge cake with seasonal fruits #dietetyk #dieta #diet #wroclaw #wroclove #trzebnica #omnomnom #yummi #fitfood #bodybuilding #rakiwkuchni #motywacja #motivation #rakickafoodconcept #fitcake #ciasto #ciacho #likeme #followme #love #fitgirl #blonde #polishgirl

Instagram post 2037158391927654426_1143505227

Dietetyk kliniczny Wrocław/Trzebnica Dietetyk sportowy 💪uwaga❗️od maja zapraszam także na wizyty we Wrocławiu, gabinety lekarskie Team -Med ul.Ślężna 112/u5. Zapisy telefonicznie 783 808 592 lub przez znany lekarz.pl #dietetyk #dietitian #wroclaw #wroclove #trzebnica #rakickafoodconcept #rakiwkuchni #love #likeme #followme #bodybuilding #workout #gymlife #dietetyksportowy #dietetykkliniczny #polishgirl #blonde #fitgirl #omnomnomnom #fitnessaddict

Instagram post 2032208167534245452_1143505227

Czy można jeść pizzę będąc na diecie? Oczywiście. Przed Wami przepis na pizzę na cienkim cieście z najlepszych składników. Smacznego🍕 Can you eat a pizza when you are on a diet? Sure you can! Recipe for a thin-crust pizza with the best ingredients. Enjoy your meal! 🍕przepis na stronie #pizza #dieta #diet #dietetyk #dietitian #rakiwkuchni #rakickafoodconcept #trzebnica #wroclaw #wroclove #omnomnom #yummi #foodporn #healthyfood #bodybuilding #followme #likeme #love #foodie

Instagram post 2029849762120908777_1143505227

Do góry już niedługo 💪 #bodybuilding #trzebnica #wroclaw #rakickafoodconcept #dietetyk #dietitian #dieta #diet #love #workout #polishgirl #train #likeme #followme

Load More... Follow on Instagram

Kategorie na blogu

Porady (11)
Przepisy (50)
Wydarzenia (6)

Rakicka Food Concept © 2019. All Rights Reserved.

Tag: płatki owsiane

Owoce pod owsianą kruszonką

February 23, 2016March 19, 2019

Owoce pod owsianą kruszonką

Kto by pomyślał, że owoce można schować pod zdrową owsianą kruszonką! Continue reading Owoce pod owsianą kruszonką

Categories PrzepisyTags deser owocowy, owoce pod kruszonką, owsiana kruszonka, owsianka, płatki owsiane, słodkie bez cukru, zdrowa kruszonka, zdrowy deserLeave a comment