Zmienna pogoda, którą obserwujemy za oknem sprzyja infekcjom.
Nie! Bunt na statku!
Kup tych 10 produktów już dzisiaj i dodawaj je codziennie do menu, a Twoja odporność Ci podziękuje.
10 produktów na zdrowie:
Korzeń imbiru, kurkuma dodawane do potraw działają bakteriobójczo i przeciwzapalnie
Czosnek polski (zwykle sprzedawany na główki, o kolorze skorupki biało – sino – purpurowym) to naturalny antybiotyk
Len w ziarenkach do samodzielnego mielenia w młynku lub olej lniany na surowo
Miód (zwróć uwagę by nie była to mieszanka miodów, zwykle tak jest fałszowany i kraj pochodzenia byle nie Chiny)
Śledzie (chociaż one są niezbędne cały rok jako tanie źródło kwasów omega 3 i witaminy D). Jeśli nie wyobrażasz sobie zjedzenia śledzia, bo jest zbyt intensywny w smaku i zapachu polecam Tobie zapoznanie się z ciekawostką kiszonego śledzia jako przysmaku skandynawskiego (najbardziej cuchnącego produktu spożywczego na świecie) i może wówczas przekonasz się, że ten nasz śledź to pyszota
Kiszona kapusta, unikaj tej zaprawianej octem
Kefiry, maślanki, jogurty, bo zdrowie zaczyna się w naszych jelitach
Poszukaj źródła witaminy C: domowy sok z malin, owoc kiwi, ziemniaki odpowiednio gotowane, warzywa na surowo
Możesz te składniki ze sobą miksować, mieszać, ścierać, tworzyć mikstury lub dodawać do ulubionych dań.
NIECH ICH MOC BĘDZIE Z TOBĄ!
Ostatnio jestem mocno porwany zdrowym odżywianiem. Mniemam, że z czasem każdy się do tego przekabaci.
To konieczność, jeśli leży nam na sercu dobre samopoczucie i komfort życia przez długie lata. Pozdrawiam!
wow, awesome post.Really thank you! Great. Brimm